Die Atmung ist ein lebensnotwendiger Prozess und wir atmen von Geburt an bis zu unserem Tod. Wir atmen ununterbrochen, es läuft automatisch ab und wir müssen auch nicht daran denken. Obwohl die Atmung eine so zentrale Rolle spielt, schenken wir ihr in der heutigen Zeit sehr wenig Bedeutung.
Es ist kein neues Wissen, aber doch ist es durch unsere Lebensweise, durch unseren Lebensstil, verloren gegangen.Das Wissen um die Salutogenese. Das Wissen um die
Auswirkungen unserers Lebensstils auf unsere körperliche Leistung Mit diesem Blog- Artikel möchte ich die Entwicklung unseres Lebensstils ein wenig kritisch betrachten, reflektieren und hoffe so
Unser westlicher Lebensstil – Ursprung unserer gesundheitlichen Probleme Auf Grund der Wissenschaft und Messungen können wir heute weit zurückblicken und wissen heute, dass unsere Wiege
Essen wird häufig nur im Kontext der verfügbaren Energie (Kalorien) betrachtet. Jedoch gibt es eine enorm wichtige immunologische Perspektive auf Essen
Schnittstelle zwischen außen und innen oder “Selbst” und “Nicht- Selbst” Unser Immunsystem ist praktisch eine Schnittstelle, eine Kontrollstelle zwischen außen und innen. Es ist wird
Sport hat seine Berechtigung in unserem Leben und ist meiner Meinung nach auch ein Muss und darf keine Option in unserem Leben sein. Das ist auch mein Kredo, aber sportliche Aktivität kann auch das Gegenteil bewirken und das möchte ich heute ein wenig erläutern.
Was mir hierbei immer auffällt ist, dass sehr viele SportlerInnen mit den Symptomen wie Energielosigkeit aber auch Heißhunger- Attacken zu kämpfen haben. Eine Ursache hierfür ist eine nicht alkoholbedingte Fettleber – ein riesiges Problem unserer Gesellschaft – welche ich in diesem Blog ein wenig näher beleuchten möchte.
Was mir hierbei immer auffällt ist, dass sehr viele SportlerInnen mit den Symptomen wie Energielosigkeit aber auch Heißhunger- Attacken zu kämpfen haben. Eine Ursache hierfür ist eine nicht alkoholbedingte Fettleber – ein riesiges Problem unserer Gesellschaft – welche ich in diesem Blog ein wenig näher beleuchten möchte.
Was mir hierbei immer auffällt ist, dass sehr viele SportlerInnen mit den Symptomen wie Energielosigkeit aber auch Heißhunger- Attacken zu kämpfen haben. Eine Ursache hierfür ist eine nicht alkoholbedingte Fettleber – ein riesiges Problem unserer Gesellschaft – welche ich in diesem Blog ein wenig näher beleuchten möchte.
